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  • terria
  • 지존2024.06.13 17:4810 조회0 좋아요
6월13일
아침 51.5로 시작합니다.
어젯밤 안먹고 잔게 좀 효과가 있네요.

필라 1시간 골프 1시간 하체50분 유산소15분
운동가기전 바나나오트밀 한컵.
중간에 프로틴 과일.
늦은점심 샌드위치 아몬드브리즈
저녁겸간식 수박 🍉

이번에산 수박이 너무달아요~
근데 밤에 화장실을 세번이나 간다는요ㅜㅜ

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지존
  • 예쁘제
  • 06.15 10:31
  • 내가 좋아하는 과일이 가득 잇네요
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지존
  • terria
  • 06.15 11:05
  • 네.저도 다~~좋아해요!!
    고기보다 과일.👍
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지존
  • *수지*
  • 06.13 18:22
  • 다행히 급찐급빠가 됐네요.👍👍👍
    운동을 3시간이나 했군요😱
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지존
  • terria
  • 06.13 19:16
  • 사실 골프는 초보라서 운동이 거의 안되용..시간은 많이잡아먹구요.
    그래서 요즘 헬스를 좀 덜하게되네요.
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