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  • 그라미·정석
  • 2015.01.03 07:34
운동량...
4~5개월 운동을 쉬고 퍼먹었더니 ㅋㅋㅜㅜ... 15킬로 쪘다. 첨부터 워낙에 강도높은운동을 했더니 첨엔 좀 빠지다가 이젠 웬만한 운동으론 살빠질 기미가 안보인다. 첨부터 잘못된거였다. 식이요법하면서 운동량을 서서히 늘려가야 하는 거였는데 너무 욕심을 부렸었나보다. 그래도 화이팅~ 다시 시작하자. 살살~~~~~~~
  • 그라미
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