체중-51.7
운동 ㅡ 실내사이클 35분 250칼로리 사이드런지 50개 스쿼트 30개
식단 ㅡ 점심 들기름국수 소고기구이 / 저녁 양배추또띠야
간단 ㅡ 실패 저녁을 늦게먹음
치수재기 ㅡ 배둘레79 왼허벅지54 오른허벅지 52.5 힙 94
눈바디 시작했습니다 2주뒤 치수랑 눈바디 달라져있기를!!
그리고 사이드런지랑 스쿼트 앞으로 2주간 꾸준히 해보렵니다
점심 약속있어서 과식했는데 저녁도 먹어버려서
너무 후회하고 있습니다 ㅠㅠ
확실히 주말이 더 식단관리하기 어려운것 같아요 ㅠㅠ
주중에 다시 힘내볼게요! 포기하지 말고 화이팅!!
2
15
