view-top
  • 73킹즈
  • 정석2024.06.20 23:2714 조회0 좋아요
  • 7
  • 1
  • 1
유지어트50일차 _ 조금씩 다시 유지어터로~
6월20일 목요일_ 유지어트 성공 아닌 반성공^

애플사이더비니거: 자기전 1회 섭취

*간헐적단식: 13시간 공복후 Am11:00~Pm6:00

점심_신라면,김치, 밥 1/4공기
간식_군만두 4개
저녁_ 통밀식빵( 땅콩잼,떨기잼, 슬라이스치즈)

*운동_ 오늘은 어제 힘들어거 가볍게 걷기와 스트레칭

루틴이 깨져서 컨디션 안좋아서 조절중^^

프사/닉네임 영역
  • 73킹즈
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
유지어트 51일차 ~ 저녁은 가볍게!
0 14 73킹즈

썸네일

+1
유지어트49일차 ~ 반성하자!
0 15 73킹즈

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글