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  • 육키로감량고고·초보
  • 2024.06.26 17:32
Q.아랫배 납작하게하는법 아시나용
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는만성변비에요,
예전부터왜난매일화장실을못가지 했는데
이제는 2-3일에한번가는게나의운명이구나하고
그냥 받아들이고살고있어요.

어릴땐뱃살걱정이없었고
아침에일어나면쏙들어갔는데
나이먹으니 아랫배가뽈록나와서 살을빼도 아랫배능 안들어가네요…

뭔가 변비가원인인 똥배같아서 배출해보려구 차전자피 일주일 먹었다가 변비가더심해져서 끊고..ㅜㅜㅜ 아랫배만좀빠져도 살것같은데 절대안빠지네요- 빼신분계시면댓글부탁드려요
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정석
  • 수니수니맘
  • 06.26 21:41
  • 저는 복근이 생기니 근육때문에 배가 나와보여요 ㅋㅋ
    아랫배는 내장비만이라는데 혹시 마른 체형이면 마른비만인가 점검해보시고 맞으면 탄수/당 줄이기 해보세요
    변비 때문이면 화이바솔 하루 두스푼 드셔보세요
    전 그걸로 효과봤어요
    화이바솔도 그렇지만 차전자피 먹을때 물많이 안먹으면 오히려 변비가 심해지니 참고하세요
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