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03월 15일 (음식 860kcal)
20160315

20151207 다이어리 일기상세

성공 429kcal
860/ 1546 kcal
0/ 257 kcal
아침식사185kcal(21.51%)
바나나 (1개, 55g)
51kcal
당근 (1토막, 50g)
16kcal
브로콜리 (1접시, 25g)
7kcal
토마토 (1/2개, 45g)
6kcal
사과 (1/4회분, 50g)
28kcal
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml)
70kcal
양배추 (1접시, 25g)
7kcal
점심식사387kcal(45.00%)
차조밥 (1/2공기, 50g)
176kcal
순두부찌개 (1/2인분)
126kcal
코다리찜 (1소접시, 38g)
55kcal
연근조림 (1소접시, 20g)
7kcal
해파리냉채 (1소접시, 30g)
23kcal
오후간식179kcal(20.81%)
[훼밀리마트] 뉴소고기고추장삼각김밥 (1개, 105g)
179kcal
저녁식사109kcal(12.67%)
닭가슴살야채볶음
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
당근 (1/2토막, 25g)
8kcal
양배추 (1/2접시, 60g)
18kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
[청정원] 굴소스 (1큰술, 10g)
15kcal
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