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  • 건강한묘령낭자
  • 지존2024.06.30 20:2915 조회2 좋아요
다이어트 시작 전 마음가짐
늦잠자서 체중 패스

아점
모닝 삼겹살 파티
밥은 패스하고 쌈과 고기와 채소 듬뿍

간식
아이스아메리카노 치즈빵 애플망고 반개

저녁은 패스

저녁 운동
약 6000천보

직관적식사 라는 책을 읽기 시작했는데 도움이 되면 좋겠다 !

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30일 식단실패 운동완료
1 12 십키로목표
6.30 일요일 76.3kg
0 10 forgetmenot41

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댓글 (2)

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다신
  • forgetmenot41
  • 07.01 22:36
  • 7월한달 동안 열심히해서 결과물이 서로가 좋았으면 해요👏👏👏🧡
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지존
  • 건강한묘령낭자
  • 07.01 22:39
  • 조금이라도 가벼워져서 여름을 덜 덥게 보내고싶네요 함께 열심히 해봐요 !!!!
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