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03월 15일 (음식 2025kcal, 운동 546kcal)
20160315

20151207 다이어리 일기상세

성공 404kcal
2025/ 2258 kcal
546/ 376 kcal
아침식사258kcal(12.74%)
[CJ] 맥스봉 크림치즈&콘 (1개, 55g)
100kcal
[세븐일레븐]참치김치볶음 삼각김밥 (1회분, 110g)
158kcal
점심식사323kcal(15.95%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식369kcal(18.22%)
아, 일하다가 고기가 먹고싶어서 맥스봉 대체ㅠ
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩, 190ml)
85kcal
[신라명과] 마드레느 (3개, 36g)
138kcal
경단 (2개, 40g)
96kcal
[씨제이제일제당] 맥스봉 (1/2회분, 27g)
50kcal
저녁식사1,075kcal(53.09%)
양념치킨 (3토막, 370g)
1,075kcal
운동546kcal
제시 힙업 허벅지운동
고정자전거 (60분)
420kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
플랭크 (1분)
6kcal
  • 임냥
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