view-top
  • terria
  • 다신2024.07.29 06:2411 조회0 좋아요
7월29일
아침체중 48.4를보고 헬스장갔습니다.🤣🤣
하체1시간.어깨 30분. 마무리 유산소 20분
그리고 골프연습1시간.

식단을 예전처럼 타이트하게 맘먹기가 쉽지않네요..기억이 안나게 왔다갔다 자꾸 뭘 먹은거 같아요.😱😱😱

점심 프로틴쉐이크.고구마
저녁 삶은계란2개 그릭요거트 밑반찬한접시
간식 피스타치오 50g 견과류한봉

프사/닉네임 영역
  • terria
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
51.8
2 22 예쁘제
7/28 DAY 60
2 13 fat12

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *수지*
  • 07.29 19:05
  • 우아!!! 운동량은 언제 봐도 감탄이 나옵니다.👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • terria
  • 07.29 21:04
  • Pt받으면서 운동습관이 잡힌거같긴해요.
    골프는 운동이 안되구요.^^
    다시 슬금슬금 찌고있어서 큰일입니다
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글