🔸️공체 56.6
(또 알콜탈수;)
👟운동
- 댄스 50+40+40
🍱아침
- 유청, 플레인요거트, 꿀, 파인애플 갈은거
🍱점심
- 밥 한공기, 청국장+순두부찌개 1.5인분, 고구마순볶음, 김치, 꽈리고추멸치볶음, 나물볶음
🥨간식
- 당면군만두 5개
🍱저녁
- 팝콘치킨 크래미 포케ㅋ, 블랙커피
🥨야식
- 김, 오이크래미양배추 와사비무침, 나쵸과자 세조각
✏️야식군것질하기 딱~ 좋은 상황인데;
고민중
🍺야식
- 맥주 500ml 2캔, 당면군만두 5개, 안심텐더 2개, 열무김치, 조미김 한봉지
✏️결국;;
🍺야식
- 짜파게티, 김치, 맥주 작은거 한캔
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