981/ 1863 kcal
1043/ 310 kcal
사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
방울토마토 (9개, 50g) | 8kcal |
고구마 구운것 (3/4인분) | 126kcal |
오리고기 (1회분, 50g) | 67kcal |
계란후라이 (1개, 50g) | 108kcal |
[CJ] 슬림메이트티 (1포, 5g) | 10kcal |
다슬기국 (1인분) | 52kcal |
쌀밥 (0인분, 100g) | 149kcal |
양배추찜 (1소접시, 30g) | 7kcal |
미역초무침 (1소접시, 30g) | 12kcal |
조기조림 (인분) | 30kcal |
버섯조림 (1/4소접시, 20g) | 7kcal |
도라지무침 (1소접시, 20g) | 18kcal |
장김치 (1소접시, 20g) | 1kcal |
바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
훈제계란(구운계란) (1.5개, 75g) | 114kcal |
[매일유업] 매일바이오 플레인 로어슈거 (1회분, 150g) | 108kcal |
키위 (3/4개, 70g) | 30kcal |
방울토마토 (6개, 40g) | 6kcal |
조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
다신트레이닝 (32분) | 583kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 250kcal |
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