(공체 66.6kg) 어제 야식 먹음^^:
아침식사: 무가당두유1개, 쟈뎅 블랙1개
점심식사: 현미김밥 야채1개
오후간식: 컴포즈 빅포즈 디카페인 아이스 아메리카노1잔, 프로틴 팝칩 군옥수수맛1봉지(205칼로리)
저녁식사: 방울토마토10개, 통닭다리 핫바베큐1개, 무가당두유1개, 초코할시간 다크카카오1봉
야식: 광천김2봉, 천하장사 소시지 작은 것2개
운동: 누구나 할 수 있는 아쉬탕가 요가 67분 중 17분만
주말에 덧신 안신고 샌들만 신고 돌아다녔더니 물집 땜에 오늘 요가 하다가 중단~^^:
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