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  • 쏘또윤·초보
  • 2024.08.08 15:57
Q.한의원 다이어트약 먹으면서 동시에 운동하면..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그럼 더 빨리 빠질까요??? 진짜 빵을 너무 좋아하는데 참는게 너무 힘들어요 ㅜㅜ
  • 쏘또윤
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체지방이 왜 안빠지죠...
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정석
  • 수니수니맘
  • 08.09 21:35
  • 운동까지하면 휠씬 효과가 좋겠죠
    약 끊은 후 요요도 어느정도 막을 수 있고요
    체지방 빼는건 공복유산소, 근육 키우는건 무게치는 근력이요 ^^

    전 저탄고지를 해서 빵순이가 빵을 못먹으니 귀찮아도 집에서 만들어 먹었어요
    유튭보면 키토 베이킹 많으니 간단한걸로 도전해보세요

    그래도 먹고싶음 애사비 마시고 야채샐러드 한접시 먹고 드세요
    혈당 조절해줘서 그나마 괜찮아요
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정석
  • ahdodk
  • 08.08 18:25
  • 한의원 약 먹고 운동하고 식단 조절도 하면서 최근 3주 동안 3.4kg 뺐어요! 빵도 중간중간 먹었는데 거의 호기빵, 바게뜨 같이 당 함류 낮은 걸로 먹었구 유명한 맛집 빵 같이 도저히 참을 수 없는 경우..에는 제일 먹고 싶은 빵 반 개를 한 끼로 대체하고 단백질이랑 같이 먹었습니당
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