view-top
  • 홍유끼
  • 지존2024.08.09 20:4621 조회0 좋아요
  • 1
8.9.금 D+26

오늘은 오전필라테수 수업듣고
가슴근력집중해서60분 후
가볍게 러닝5키로 탔어요
내일부터 이틀 연수일정이라 웨이트도
몸을 사리게되네요;;;
컨디션조절 잘해서 아프지않게
이번주운동도 마무리합니다

프사/닉네임 영역
  • 홍유끼
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
8.9.금.간단2153일차.
5 21 다산댁

썸네일

+12
2187일차 식단
8 20 탄탄원츄

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 08.10 17:57
  • 한국 생활2달 했을 때.저도 필태슙 했었어요. 시간이 없아서 하루에 두세탕 한적도 많았어요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 홍유끼
  • 08.10 18:14
  • 오전필라테스는 힐링 그자체죠ㅎㅎ
    눈뜨면 필테수업달려가요~~
    내몸을 서서히 깨우고 이완시킨다음에 본격적인운동들어가면 운동강도가 훨씬잘나오는것같아요
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 다산댁
  • 08.10 00:39
  • 첫번째 사진 노란색이 뭔가요?ㅎ
    주말에 연수를 가시는군요
    수고 많으세요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 홍유끼
  • 08.10 11:11
  • 일본식오므라이스인데 계란이3~4개는 들어있어서 엄청든든하네요^^
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글