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  • 네@wjddms732
  • 초보2024.08.13 07:2117 조회3 좋아요
8.12(월) 56.75kg

아침: 양배추계란김밥(탄수화물 안들어갔어요), 두유1개

오전 간식: 군계란 1.5개

점심: 닭가슴살 양배추 덮밥

오후 간식: 천도복숭아 1개, 그릭요거트 50g

중간에 간식을 배부르게 먹어서
저녁은 감자 계란국 한그릇


운동💪

- 공복에 빅씨스 떡국 35분
- 이지은 다리운동 15분& 7분 각 한개씩

오늘도 힘내봐야지🔥🔥

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댓글 (2)

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다신
  • forgetmenot41
  • 08.13 20:47
  • 양배추 계란 김밥 좋네요 ㅎㅎ👍
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공감 1 신고 0
초보
  • 네@wjddms732
  • 08.15 06:21
  • 진짜 찐참치김밥에 컵라면 먹고 싶었는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ참고 양배추 계란 김밥을 먹었어요 이 정도면 정신승리죠??
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