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03월 15일 (음식 1079kcal, 운동 30kcal)
20160315

20151207 다이어리 일기상세

성공 10kcal
1079/ 1270 kcal
30/ 211 kcal
아침식사186kcal(17.24%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
된장찌개 (3/4인분, 75g)
30kcal
점심식사233kcal(21.59%)
쌀밥 (1/2인분, 100g)
149kcal
감자탕 (1/4인분, 40g)
42kcal
두부조림 (1/4소접시, 12g)
17kcal
잡채 (1/4인분, 15g)
25kcal
오후간식280kcal(25.95%)
[동아제과] 누룽지맛사탕 (1/2회분, 8g)
32kcal
[빙그레] 참붕어 싸만코 (1회분, 150g)
200kcal
[츄파춥스] 츄파춥스 (1개, 15g)
48kcal
저녁식사380kcal(35.22%)
쌀밥 (1인분, 230g)
342kcal
된장찌개 (1인분, 100g)
38kcal
운동30kcal
L자 다리운동 (5분)
30kcal
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