view-top

  • 카땅땅·입문
  • 2024.08.27 18:47
고혈압 식단 어떻게 잡을지 고민이에요
어제 건강검진을 받고 비만이라 고혈압의 원인이 아닐까 생각을 했습니다. 그래서 식단부터 관리를 하려는데
아침 빵이랑 우유, 점심은 편의점
저녁은 퇴근하고 집오면 7시쯤이 되는데 원래는 닭가슴살에 신라면 건면이나 짜왕건면을 같이 먹었는데 더 줄이려고 합니다 저녁을 어떤 식단으로 먹을지 의견을 받고 싶습니다
그래도 혈압이 많이 낮아졌습니다

5월-최고160 8월-138
  • 카땅땅
  • 15kg 감량
더보기

이전 다음글

게시글 목록

08월 26일( 점심식사 797kcal)
0 2 갈팡지팡

썸네일

+1
08월 27일( 저녁식사 400kcal)
0 11 소식하는유지어터

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글