view-top

  • 멋진수영복입자·초보
  • 2024.09.03 08:19
스위치온 식단 5일째

어제 낮에 간만에 일반식을 해비하게 먹어서 그런지 몸무게는 줄지않음.
하지만 골격근이 늘고 체지방은 줄었음.

어제 점심은 1200칼로리는 먹은듯
대패삼겹살 잔뜩에(대략 400g정도 먹은듯) 파김치 구운팽이버섯100g 구운가지1개 현미잡곡밥 반공기 먹음.
그리고 보통때 보다 많이 걸어다님.
  • 멋진수영복입자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

24.09.02
0 3 dietlogchu
오늘부터 시작
0 4 네@spawnkim18

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글