view-top
  • 프찡이
  • 지존2024.09.07 23:0517 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
9월 6일~7일 식단 운동

어제 오전엔 잡채에 저당밥 슥슥

점심에 단백질 야채 버섯👍👍

저녁에 좀 허기져서 믹스넛조금

오늘은 오전에 계란후라이2개 닭가슴살핫바1개

점심에 반 먹고 저녁에 반먹었습니다.

운동은 어제는 퇴근후 조금만할려했는데 새벽까지..
오늘은 홈트 조금하고 쉽니다!

이런데도 살이 안빠지면 이거는....😭

프사/닉네임 영역
  • 프찡이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

베드민턴 70분
0 12 부들부들쥬쥬

썸네일

+9
9월 5~6일 식단&운동 미역식단의 한계
4 15 jybyun11

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • s라인만들기s
  • 09.15 02:35
  • 와우~ 식단사진보니 진짜 맛있어보여요~~
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
지존
  • 프찡이
  • 09.15 03:01
  • 맛있었어요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • 부들부들쥬쥬
  • 09.07 23:46
  • 식단도 확실히 하시네요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글