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  • 진이58
  • 다신2024.09.10 13:1517 조회1 좋아요
9월10 화
아침 9시 우유.생식.




간식 10시30분. 디카페인카페라떼 1잔

점심 1시. 코다리무조림250그람.
숙주나물150그람
사골우거지국100그람.
아몬드15알.호두10알



***7시9분이후. 금식하기****

*****내 위는 쉬어야한다ㅎ****

*****금식 클리어******

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  • 진이58
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.10 18:25
  • 야채도 많고 생선단백질도 있고 건강식단이네요. 홧팅~!!!
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