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  • 부들부들쥬쥬
  • 지존2024.09.11 13:5615 조회0 좋아요
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공천 7라금 7단백질1

오늘부터 단백질을 챙겨먹기로했습니다 운동후 근육만 빠져서 단백질을 잘챙겨 먹기로 했습니다

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댓글 (2)

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지존
  • 부들부들쥬쥬
  • 09.13 10:25
  • 2,1,1기억할께요~!!
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정석
  • jybyun11
  • 09.13 10:20
  • 저도 그래서 탄단지비율을 열량기준으로 2:1:1을 지키려고 노력해요.
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