몸무게를 자주 재면 현타올까바 자주는 안재요 ㅎ
7월14일 본격적으로 식단 들어가면서 스피닝을 시작했어요
초반에 쭉쭉 빠져서 너무 좋아햇는데 스피닝 한달차에 중간 점검으로 인바디해보고 현타가 왔죠...
체지방은 그대로고 근력만 -4킬로가 빠져버린...
잘못된 식단으로 근육만 쭉쭉 빼버렸어여ㅜㅜㅜ
근육이 빠져버린 탓인지 현기증이 너무 심하게 와서 이러다 죽겠구나 싶었고 건강해지려고 운동 시작한건데 다이어트 상식이 없는 저로써는 어떻게 시작하고 나아가야할지 모르겠어서 큰맘먹고 피티 등록을했어여
결과는 성공?적 ㅋㅋㅋ 아직 목표치는 멀었지만 피티 등록2주만에
근력+2킬로 증량 체지방 -4킬로 감량했어여(헬스장 인바디 기준)
목표 몸무게는 55킬로까지 빼는거라서 아직도 갈길이
멀었지만 시작이 반이라고 지치지않고 완주하길 바라며!!!
다이어트 하시는분들 모두모두 성공하길 기원합니당:)
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