view-top
  • jybyun11
  • 정석2024.09.24 12:199 조회0 좋아요
9월 넷째주 다이어트 근황


이번에는 추석기간동안에 못올려서 2주, 1달간의 체중근황만 올려놨다.

주기적으로 헤이해지는 생활습관과 입터짐의 반복에도 지금까지는 수습하면서 체중감량을 하는중이다.

이제는 주변에서 근손실을 염려하고있다. 내가 식단은 근손실을 최소화하기 위해서 노력을 했지만 근력운동의 비중이 낮았던것은 사실이어서 솔직히 걱정이되기는한다.

인바디측정을 해봐야하는데 아직은 생각뿐이다.

프사/닉네임 영역
  • jybyun11
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
오늘 점심
1 10 울라뿅

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글