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  • 삼남매맘다이어터·정석
  • 2016.03.16 00:06
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03월 15일 (음식 1060kcal, 운동 477kcal)
20160315

20151207 다이어리 일기상세

성공 1131kcal
1060/ 2055 kcal
477/ 342 kcal
아침식사244kcal(23.02%)
호떡 (1개, 150g)
 244kcal
점심식사572kcal(53.96%)
순대국 (1인분, 300g)
 341kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
 156kcal
깍두기 (1인분, 50g)
 16kcal
부추겉절이 (1소접시, 83g)
 59kcal
오후간식244kcal(23.02%)
호떡 (1개, 150g)
 244kcal
운동477kcal
상.하체근육 40분
고정자전거 (30분)
 315kcal
런닝머신 걷기 (40분)
 162kcal
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03월 15일 (음식 892kcal)
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