| 참치캔 기름제거 (1캔, 100g) | 120kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 오이 (1개, 80g) | 7kcal |
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
| 콩나물 (1봉지, 100g) | 29kcal |
| 무 (1회분, 80g) | 16kcal |
| 가지 (3회, 300g) | 51kcal |
| 새송이버섯 (2개, 200g) | 48kcal |
| 당근 (1개, 80g) | 27kcal |
| 애호박 (1소접시, 80g) | 30kcal |
| 꽈리고추 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 낙지젓갈 (1종지, 30g) | 30kcal |
| 고추장 (1회, 50g) | 107kcal |
| 참기름 (1티스푼, 10g) | 80kcal |
| 들기름 (1작은술, 10g) | 88kcal |
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