저는 다이어트에 대해서 완전 집중적으로 몰입하지는 못하는 일명 아가리어터라고 할 수 잇구요...다이어트 식이조절보단
좀 더 건강하고 맛잇게 챙겨먹자는 주의라 다이어트하시는 분들에게 도움이 될지는 잘 모르겟어요.
뭔가 드시다보면 물리거나 다르게 먹고 싶울 때가 있잖아요.
그럴 때 저처럼 먹으면 좋을 거 같아서 적어봐요 :)
저는 일주일 중 5일은 무조건 운동을 해요.
다이어트는 운동보다 식단이라... 저는 마르진 않앗어요.
기본적으로는
밥이랑 일반 반찬 + 닭가슴살 or 안심살 이렇게 먹고요.
뭔가 새롭게 먹고 싶을 땐
토스트 or 또띠아 + 닭가슴살 or 안심살 + 채소들
야식으로는
닭가슴살 + 피자치즈 이렇게해서 먹어요:)
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