(공체 67.3kg)
아침식사: 다이어트 코치 커피1팩
간편하게 먹을라고 단쉐팩으로 샀는데 당류 제론데 다네. 커피도 안되는데 먹었네. 헐^^:
그냥 단쉐 타먹어야겠다.
점심식사: 그릭요거트1/2통, 단쉐(무가당두유), 오이1/2개
아침에 커피 먹었다고 다이어트 안되는 거 아니겠지?!
평소 탄수화물 별로 안먹어서 현기증도 안나네.
오후간식: 단쉐(무가당두유), 오이1/2개
나름 컴포즈 커피도 안먹고 노력 중인데 잘하고 있나 모르겠네. 아파트 공원이나 돌고 와야지.ㅋ
저녁식사: 단쉐(무가당두유), 그릭요거트1/2통, 당근1개
음식 제한해도 하나도 안배고프네.
내일은 두부부침을 먹어야지.ㅋ
내일까지만 좀 참고 모레부터 점심 일반식~^^*
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