일정 끝나자마자 바로 스위치온 다이어트 시작~!!! 김장하기 전에 끝내야 한다.
아침식사10시: 그릭요거트1/2통, 단백질 쉐이크1잔(무가당두유), 오이1/2개
스위치온 다이어트 1일차~!!! 단쉐 하루 4번
몸무게 67.7kg으로 시작.ㅋ
점심식사12시10분: 당근1/2개, 단백질 쉐이크1잔(무가당두유), 그릭요거트1/2통
단쉐랑 야채, 그릭요거트만 먹으니 좀 힘드네.
오후간식: 단백질 쉐이크1잔(무가당두유), 당근1/2개
신랑이랑 아파트 공원 산책 예정.
저녁식사5시10분: 요플레 그릭요거트1/2통, 단백질쉐이크1잔(무가당두유), 오이1개
허용 식품은 맘껏 먹으니 배부르네. 할만함.ㅋ
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