960/ 1298 kcal
220/ 216 kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
시금치된장국 (1/2대접, 63g) | 29kcal |
배추김치 (3/4인분, 45g) | 7kcal |
돼지고기 앞다리살 (3/4회분, 75g) | 138kcal |
마늘 (3/4회분, 75g) | 90kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
상추 (3/4회분, 75g) | 13kcal |
돼지고기 앞다리살 (3/4회분, 75g) | 138kcal |
시금치된장국 (3/4대접, 95g) | 44kcal |
마늘 (3/4회분, 75g) | 90kcal |
집안일 (30분) | 120kcal |
워킹머신 (40분) | 100kcal |
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