view-top

  • 복공주·입문
  • 2015.02.10 23:33
Q.정체기가왓나봐요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
두아이낳고 25키로나찐상태ㅠㅠ큰결심하고 다신으로 칼로리 확인해가며서 운동빡시게하는데ㅠ거의보름만에 8키로감량햇어요~굶다시피ㅠ지금도 그러고잇는데 몸에기운도없고 이젠운동뿐만아니라 애씻길힘도없네요ㅠ어지럽고ㅠ
어지러울정도니 더빠졋겟다 싶어서 체중계에 몸을 올리니 3일째그대로네요ㅠㅠ술도끊고 하루쟁일 밥3수저에 사과 4/1만먹는데ㅠㅠ정체기맞져?힘들어요ㅠ
  • 복공주
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

마일리사이러스
4 168 칰힌♡
꾸준히 하다가도 한번 먹기 시작하면....
2 136 penguin♥

댓글타이틀

댓글 (12)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • yny002
  • 02.11 00:18
  • 하다보면 몇번에 고비는 있더라고요 포기하지 마시고 지금까지 노력한게 있짢아요 화이팅요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 복공주
  • 02.11 00:12
  • yny002 대단하세요~저도이제부터운동해봐야겟어요~운동량에청소도잇고해서 그걸로댓다싶엇는데ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • yny002
  • 02.11 00:09
  • 전 정체기 6개윌째 운동은 꾸준히 봄이 오면 운동 방법을 바꾸어서 더 열심히 할려고요 지금은 18키로 뺀거 아슬아슬 하게 유지중이에요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 복공주
  • 02.10 23:48
  • 내꿈은 44s 배고파서화낸적은없는데..자꾸 치킨사달라하고ㅠ시켜주면같이먹을꺼같아서ㅠ담에사준다고자꾸미루게되네요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 복공주
  • 02.10 23:47
  • 조화 운동은따로하는거없고~엘리베이트안타고 가계문열고청소만2~3시간 땀내면서하는거뿐인데~동영상보면서 운동좀해야하나봐요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 복공주
  • 02.10 23:46
  • 저도껴줘염 야채를시러해서ㅠ완전육식사랑♡그나마 사과나 해독쥬스로끼니때우는데~그걸로도안되나봐요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 복공주
  • 02.10 23:45
  • 쪼꼬우유짱 먹으면 한도끝도없는먹는지라ㅠㅠ고도비만이라서허리가너무아파요ㅠ명절전에 훅 뺄라햇는데ㅠ오래걸리네요^^;
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 내꿈은 44s
  • 02.10 23:43
  • 배고프시다고애기한테 화내시면안돼요.
    제가그랬거든요 고단백 저칼로리음식으로 배부르게 드시면서 하세요.ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 02.10 23:43
  • 너무 안먹어도 잘 안빠져요 적당히 영양소 챙겨서 드세요 꾸준히 하면 빠집니다 급하게 뺄 생각하지 마시고 건강하게 빼세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 저도껴줘염
  • 02.10 23:40
  • 두달지나고 다시 빠졌어요 ㅎ 포기만 하지마세여 현재 정체기 두달겪고 - 25키로 감량중이에여 그리고 정체기는 사람마다 차이 많이난대여 ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글