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10월 08일( 아침식사 604kcal)

아침(21:14)604kcal
탄수화물(19.5%) 57.83 / 296g
단백질(43.7%) 23.60 / 54g
지방(62.8%) 28.24/ 45g
호밀빵
(1회, 70g)
185kcal
아보카도
(1인분, 50g)
93kcal
오이
(1개, 80g)
7kcal
그릭요거트
(1회, 90g)
90kcal
블루베리 냉동
(1회, 50g)
25kcal
땅콩버터
(1티스푼, 16g)
94kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
스위티자몽
(1개, 150g)
42kcal
  • 네@즐거운50대
  • 나는할수있다

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