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10월 14일( 아침식사 463kcal)

아침(19:29)463kcal
탄수화물(23.9%) 72.70 / 304g
단백질(40.7%) 22.79 / 56g
지방(26.0%) 11.97/ 46g
그릭요거트
(1회, 60g)
60kcal
[애터미] 슬림바디 쉐이크 그레인
(1컵, 2g)
7kcal
찐옥수수
(1개, 100g)
132kcal
동원 참치캔
(1/2회, 45g)
97kcal
누룽지탕
(1대접, 100g)
79kcal
[레모나] 결콜라겐
(1회분, 2g)
5kcal
[동원GNC] 츄어블 비타민 C100
(1정, 2g)
5kcal
군고구마
(1/2회, 40g)
49kcal
(1/2개, 50g)
19kcal
양파김치
(1/4회분, 25g)
10kcal
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