view-top

  • 꺄아앙ㅇㅇ아앙앙·입문
  • 2024.10.20 23:04
Q.저탄고지 간단한 식단 추천해주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제곧내
  • 꺄아앙ㅇㅇ아앙앙
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

비만클리닉
0 10 십일월삼십일
식욕
4 25 골라미

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 10.21 11:05
  • ☆☆ 빼기
    탄수(밥 ,떡, 면, 빵, 구황작물)와 당(설탕, 꿀, 올리고당, 수크랄로스, 말티톨등)은 식단에서 모두 제외

    ☆☆ 더하기
    야채 많이
    고기, 계란, 두부 등 단백질 충분히
    올리브유, 아보카도유, 들기름, 목초버터를 요리할때 충분히 넣어 요리하기

    이거면 됩니다

    우삼겹에 버섯이나 가지넣어 전자렌지찜으로 많이 먹었어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글