급식 (반찬이 넘 맛지고 화려해서 조금만 먹으려 했으나 ㅠ 정량?을 섭취히였습니다)
최고혈당 170 아마 밥먹고 바로 또ㅠ앉아서 업무하고 움직이지 않아서 인것 같아요.
저녁엔 양고기 김밥은 2개만 먹었어요 최고혈당 117
확실이 안오릅니다 역시 단백질과 지방만 먹으면 혈당 스파크 없는 듯해요 제 생각으로;;
마지막으로 닭가슴살 채소볶음 당근과 닭가슴살을 조졌습니다.
최고혈당 148!! 삶은?감자가 아무래도... 당근도 볶으니 달큰하고 맛있더라구요. 설탕량 줄이려고 올리고당 쓰는데 심리적인 요인인건가 아님 간장 올리고당 조랍에 당이 있는건가;;
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