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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2024.11.05 11:4914 조회1 좋아요
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스위치온 1-3일 식단
냠냥고냥님 보세요

1-3일 핵심만 올려 봤어요. 도움 되시길.^^*

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댓글 (11)

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다신
  • 퐁규
  • 11.06 11:36
  • 이것이 요즘 핫하다던 스위치온이군여😮
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 11.06 12:12
  • 네 그래요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 11.06 09:40
  • 유튜브에 스위치온 다이어트 치셔도 영상 많이 나와요
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 11.06 07:38
  • 가만히보니
    자주 먹는 것들이 죄다 금기네요 ㅡ.,ㅡ;
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 11.06 08:08
  • 금기식품 안먹는 게 핵심. 불가능 하다면 약속 끝난 다음에 하시는 게 나을 수도 있어요
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 11.06 15:23
  • 7킬로만더빼자 아무래도 조금씩 적응기 두고
    본격시작은 약속들 끝나면 해봐야겠어요~
    그동안 저도 책 좀 찾아서 읽어봐야겠어요+_+
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 11.06 15:26
  • 냠냠고냥a 그게 나으실거예요. 금기식품을 안먹는 게 핵심이라.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 11.06 15:29
  • 냠냠고냥a 저는 종아리 통증땜에 운동을 제대로 못했지만 운동까지 하심 저보다 더 빠지실 거예요. 홧팅!!!
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 11.06 07:37
  • 아흐~~
    감사해요~~~
    인터넷을 찾아본거라
    커피도 안되는걸 몰랐어요 ㅡ.,ㅡ;

    저는 우선 급한일정 끝날때까지는 약식으로
    할수있는 범주내에서 식이를 변경해서 도전해봐야겠어요.
    어흐 ㅡ.,ㅡ
    3주간 술 금기...ㅡ.,ㅡ; 행사가 줄줄이라 우선 저게 탈락이네요;
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 11.06 08:02
  • 커피는 1주만 금지고 2주부터는 블랙커피 한 잔 허용이요
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