(공체 63.9kg) 드뎌 63대~ㅋ 62대 고고~!!!
아침식사: 단쉐(무가당두유)1잔, 디카페인 블랙1개, 녹차1개, 반숙란1개
유튜브서 우연히 '내 몸 혁명' 책 알게 되고 책 읽다가 '스위치온 다이어트' 책도 사서 읽고 몸무게도 내려가고. 그릭요거트 좋아하는 나랑 이 다이어트가 잘 맞은 듯.ㅋ 59까지 내려가면 바랄 게 없을 듯.
점심식사: 쌀밥1/2공기, 갈비탕1인분, 깍두기 조금
갈비탕 집 아이스크림 안먹음. 잘했다.ㅋ
저녁식사: 상추3장, 소불고기6번, 배추김치 조금
오늘 식단에서 소불고기가 미스. 너무 달고 짜다.^^:
운동: 걷기 8200보 정도
5
16
공감 0
신고 0
