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03월 15일 (음식 1146kcal, 운동 23kcal)
20160315

20151207 다이어리 일기상세

성공 447kcal
1146/ 1883 kcal
23/ 313 kcal
점심식사477kcal(41.62%)
검은콩밥 (1/2공기, 105g)
151kcal
모듬초밥 (2개, 60g)
112kcal
된장찌개 (1/4인분, 25g)
9kcal
굴비 (1/4회분, 25g)
44kcal
숭늉 (1/4인분, 75g)
61kcal
마늘 (1/4회분, 25g)
30kcal
쌈장 (1/4회분, 55g)
10kcal
상추 (1/4회분, 25g)
4kcal
양념게장 (1/4중간접시, 40g)
56kcal
오후간식135kcal(11.78%)
[커피빈] 오늘의 커피 (2스몰, 24oz)
10kcal
[카페베네] 카페모카(R) (1컵)
125kcal
저녁식사534kcal(46.60%)
갈매기살구이 (3/4인분, 151g)
327kcal
피자치즈 (1/2회분, 50g)
111kcal
계란찜 (1/2소접시, 32g)
45kcal
마늘 (1/4회분, 25g)
30kcal
쌈장 (1/4회분, 55g)
10kcal
상추 (1/4회분, 25g)
4kcal
깻잎 (1/4회분, 25g)
7kcal
운동23kcal
제자리 걷기 (10분)
17kcal
스쿼트(세트) (15회)
6kcal
  • 찐율미
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