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03월 15일 (음식 523kcal)
20160315

20151207 다이어리 일기상세

성공 448kcal
523/ 1164 kcal
0/ 194 kcal
아침식사316kcal(60.42%)
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 40g)
170kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
치아시드 (1회분, 8g)
26kcal
점심식사207kcal(39.58%)
감자,호박,닭가슴살과 물, 다시간장2쿤술로 저염식단을 짜버렸습니다. 오늘 다이어트 시작인데요. 많이 힘들지만 열심히 하겠습니다.
호박 (1회분, 150g)
36kcal
찐감자 (1개, 100g)
84kcal
닭가슴살 (1인분, 80g)
87kcal
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