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11월 09일 (음식 1942kcal, 운동 574kcal)
2만보 걷고 식단 조절한 날

20151207 다이어리 일기상세

성공 390kcal
1942/ 2109 kcal
574/ 351 kcal
오전 간식350kcal(18.02%)
CCA주스
90kcal
야채주스
160kcal
스니커즈 작은것
100kcal
점심식사860kcal(44.28%)
육회비빔밥
430kcal
고추장멸치볶음
169kcal
배추김치
25kcal
우거지나물
86kcal
[본죽] 본 담백한 재래김
8kcal
본죽 돈불백비빔밥
132kcal
콩나물국
10kcal
저녁식사732kcal(37.69%)
데친당근
31kcal
올리브유
40kcal
가지찜
190kcal
버섯찜
70kcal
삶은 달걀
68kcal
간장
6kcal
들기름
120kcal
찐고구마
207kcal
운동574kcal
언덕오르기
124kcal
계단오르기 걷기
126kcal
보통 걷기
294kcal
앉아있기
30kcal
  • 카@oka0105
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