view-top
  • *수지*
  • 다신2024.11.19 19:4011 조회0 좋아요
11.19.화
💪운동
- PT 상체
- 스텝밀 30분

정말 정말 싫었는데 테리아님 보고?? 스텝밀 했어요.
역시나 나에게는 지옥의 계단 ㅜㅜ
마이마운틴으로 옮기고 싶었으나 누가 타고 있더라고요.ㅜㅜ
3시간 같은 30분으로 지옥계단 탔어요.🤣
아!!! 테리아님 일지보고 냉동실에서 보코치니치즈도 찾아 먹음요.🤣🤣🤣

프사/닉네임 영역
  • *수지*
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
11월19일
4 7 terria

썸네일

+1
11월 18일 ~ 삼겹살데이
6 6 73킹즈

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 73킹즈
  • 11.19 22:12
  • 전 스텝밀을 모르지만 티비에서 봤어요^^ 어마어마 힘들다는데 박수^^
    오늘 점심이 너무 맛나보여요~ 레시피 부탁드려도 될까요? 🧡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *수지*
  • 11.19 22:45
  • 기름 아주 조금 두루고 닭안심, 새우에 후추, 소금, 맛술 넣고 조금 익힌 다음 원하는 채소를 넣고 센 불에 휘리릭 볶아요. 채소 숨이 대충 죽으면 굴소스 넣고 끝입니다.
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • terria
  • 11.19 23:16
  • *수지* 저도 궁금했어요 ♡♡
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 73킹즈
  • 11.19 23:52
  • *수지* 오우 간단하면서 맛나겠네요^ 완전 제 취향입니다~ 닭은 프라이드만 먹으니 ㅋ 새우랑 관자랑 같이 해서 만들어막고 인증샷올릴께료^^ 감사함니다.
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • terria
  • 11.19 20:55
  • 와~~
    30분이나 타셨타니 응원합니다!!!!
    속도를3으로 타신건가요?
    다음엔 5로 도전이요!!!👍

    식단이 갈수록 멋지집니다👏👏👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *수지*
  • 11.19 22:42
  • 속도 3.4.5로 돌려서 걷긴 했어요.
    사진 찍으려고 속도 3으로 줄였어요.^^;;
    이 기계는 일시정지도 없고 파워 누르면 그냥 확 꺼지더라고요. 😱
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • terria
  • 11.19 23:15
  • *수지* 앗.그렇군요.
    짧고 빡세게 운동되는거같아요!!
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.19 20:00
  • 최고 👍 힘든걸 피하려고하는데...
    짱이십니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *수지*
  • 11.19 22:39
  • 다신 안 하고 싶어요.....😢
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글