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  • 카@ellablah012·초보
  • 2024.11.20 09:20
Q.5키로만 더 빠고싶어요
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운동을 어떻게 해야될까요???
  • 카@ellablah012
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아랫뱃살, 배둘레살은 어찌 빼나요 ㅠㅠ
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정석
  • 수니수니맘
  • 11.20 18:37
  • 빡쎄게요 ㅋㅋ

    공복 유산소가 체지방 빼는데는 최곱니다

    근력해서 근육 키우는게 먼저라는 사람도 있지만 여자들은 근육 잘 안늘어요
    몇달 빡쎄게해도 겨우 1킬로 늘었다가 한달만 쉬면 훅 빠져버린다는 ㅜㅜ
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