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11월 21일( 저녁식사 455kcal)
저녁(19:30)455kcal
탄수화물(18.0%) 51.92 / 288g
단백질(48.8%) 25.88 / 53g
지방(28.4%) 12.51/ 44g
새송이버섯
(1개, 100g)
24kcal
삶은 브로콜리
(1/4회, 25g)
8kcal
애호박
(1/2소접시, 50g)
19kcal
감자
(1/4회분, 25g)
15kcal
[몽고식품] 몽고간장 송표
(1/2회, 50ml)
38kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
40kcal
소고기 우둔살
(1/4회, 25g)
32kcal
[빼고비움] 발효곤약쌀 현미밥
(1회, 150g)
59kcal
매일두유 고단백 플레인 설탕무첨가
(1개, 190ml)
90kcal
단감
(1개, 40g)
19kcal
양파
(1/4인분, 25g)
8kcal
밀크 클래식 쌀과자 치즈맛
(1봉지, 10g)
56kcal
밀크클래식 쌀과자 계란맛
(1회, 8g)
47kcal
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