다이어트

자유게시판

퐁규
다신2024.11.29 09:2323 조회1 좋아요

11/29(금) D+25 저녁 김치찌게 잘넘김

✔️스위치 3일
✔️기상 5:00
✔️운동 수영
✔️간헐 17:00~9:00(16)
✔️ 비타민

3일 성공❤️

퐁규
다짐을 등록 하세요!

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+8

11월29일 식운

0 7 7킬로만더빼자

+2

11/28일 목/ 11일차 식단

3 8 개말라보고싶다

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

7킬로만더빼자
11.29 11:17
한 달간은 약속 안잡으시는 게 좋아요
답글쓰기

공감 0

신고 0

7킬로만더빼자
11.29 11:24
어쩔 수 없이 잡히셨다면 보쌈이나 회 같은 단백질 위주로 드세요 점심 일반식은 4일차부터 가능한대.
답글쓰기

신고 0

퐁규
11.29 11:29
7킬로만더빼자 넵 저두 책보며 ㅋ느끼고 있어요
대학때 운동처방사 자격따면서
공부는 많이했는데,
정작 내몸에 대입하지 못하는 현실 ㅋㅋㅋ
답글쓰기

신고 0

7킬로만더빼자
11.29 11:34
퐁규 지방대사가 켜져서 지방을 태울 때까진 좀 조심하셔야 해요. 저녁식사 후 4시간 뒤에 주무셔야 하는 건 아시죠?
답글쓰기

신고 0

퐁규
11.29 20:37
7킬로만더빼자 ㅋㅋㅋ네
답글쓰기

신고 0

퐁규
11.29 20:38
7킬로만더빼자 이미 저녁5.6시에 맛난음식 눈길안주고,
야채랑 쉐이크 먹었어욤
답글쓰기

신고 0

7킬로만더빼자
11.29 20:56
퐁규 약속때 안드시고 대단하시네요. 다이어트 하는사람 만나면 같이 다이어트 해서 가능해요. 홧팅!!!
답글쓰기

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글