view-top

  • 땃지·입문
  • 2024.12.04 14:42
Q.하루에 천칼로리 극단적 다아어트인가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
84kg 1주에 1키로씩 빼려고 계획을 잡았더니 다신에서 하루에 1440 칼로리 먹으라고 식단을 짜주더라구요. 근데 어쩌다보니 하루에 1000칼로리에 탄수화물 50g정도만 먹고있는데 너무 극단적인가요?
  • 땃지
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

하루에 섭취 칼로리가 600~700인데
0 6 예인희
다이어트 2주차 살 안빠짐
1 4 루루루ㅜ룰레레

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 12.04 17:14
  • 기초대사량보다 200~300 정도 더 먹어야 대사저하로인한 요요 막을 수 있어요
    답글쓰기
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
초보
  • 주부k모씨
  • 12.04 15:16
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 땃지
  • 12.04 15:31
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 땃지
  • 12.04 15:37
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 주부k모씨
  • 12.04 15:41
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 땃지
  • 12.04 16:38
  • 비밀 댓글 입니다.

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글