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  • 탑우먼·정석
  • 2015.01.04 22:20
3일차~~
3일
*점심 747칼로리
ㅡ삼겹살 흰밥 사이다 햄 쌈무 김치찌개 상추 양파
*간식 326칼로리
ㅡ빼빼로 귤 밀크커피 퓨어
*운동ㅡ런닝머신 1시간 30분
복근운동*다리라인 만들기

주말 과식은 안해서 다행이다
  • 탑우먼
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