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  • 카@greencj2000·입문
  • 2024.12.18 08:55
12월 18일( 아침식사 684kcal)
공기밥 한공기 계란 후라이 2개 김치찌게 깍뚜기 2개
잡곡밥 1공기
계란후라이 2개
햄 김치찌게
깍뚜기
아침(08:46)684kcal
탄수화물(33.6%) 110.82 / 330g
단백질(49.0%) 29.41 / 60g
지방(44.7%) 22.37/ 50g
잡곡밥
(1공기, 250g)
 365kcal
계란프라이
(1개, 56g)
 108kcal
햄김치찌개
(1인분, 191g)
 195kcal
깍뚜기
(1소접시, 50g)
 16kcal
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