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12월 22일( 아침식사 309kcal)
아침(10:39)309kcal
탄수화물(14.5%) 37.59 / 260g
단백질(29.1%) 13.98 / 48g
지방(33.1%) 13.22/ 40g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 27g)
18kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 52g)
7kcal
양파
(1인분, 15g)
5kcal
당근볶음
(1인분, 15g)
10kcal
사과
(1회, 47g)
26kcal
키위
(1개, 37g)
19kcal
삶은 달걀
(1개, 58g)
78kcal
땅콩버터식빵
(1회분, 14g)
41kcal
단호박찜
(1회, 15g)
9kcal
찐감자
(1개, 23g)
16kcal
찐고구마
(1회, 11g)
15kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
  • 귀요미jn
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