| 랫풀다운머신 (6세트, 120회) | 50kcal |
| 시티드 레그 컬 (2세트, 40회) | 15kcal |
| 레그프레스 (2세트, 50회) | 35kcal |
| 등산 하이킹 (보통으로, 25분) | 200kcal |
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