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  • 샤라라라랑·초보
  • 2016.03.15 21:57
Q.다이어트시작하랴하는데 어떤식단을 해야하나요?ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어떻데먹어야할지 전혀모르겠아요...
  • 샤라라라랑
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댓글 (5)

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초보
  • 샤라라라랑
  • 03.15 23:12
  • 넵!!!!♡
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정석
  • 블리블리밍블리
  • 03.15 23:11
  • 간식드시고 싶을땐 아침이나 점심에 먹는게좋아요! 화이팅합시당
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초보
  • 샤라라라랑
  • 03.15 23:11
  • 감사합니다ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ!!!
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정석
  • 블리블리밍블리
  • 03.15 23:09
  • 물론 운동도 헬스세시간씩하고있어요 다이어트 50일짼데 폭식 두세번했지만 3~4일후엔 다시 돌아오고 6~7키로 감량했어요
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정석
  • 블리블리밍블리
  • 03.15 23:07
  • 저는 아침 3 점심 5 저녁 2 비율로 먹고있어요
    예를들어 아침에 사과반쪽 키위하나 유산균음료하나 점심은 일반식 먹는대신 밥반틈 안짜고 밀가루는 전혀안먹어요
    저녁은 샐러드 닭가슴살위주
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