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  • 카@gooodguy17
  • 입문2025.01.06 20:314 조회1 좋아요
D+3
운동

티바로우

20kg*12/1set
45kg*12/1set
65kg*12/4set

렛풀다운

40kg*12/1set
50kg*12/3set
45kg*12/1set

시티드로우
50kg*12/4set

풀업

*9/3set

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